炭水化物ダイエット!プチ、夜だけ、低糖質それぞれのデメリットは?



白いごはんやパン、麺は美味しいけどダイエット中はガマン! だって炭水化物だから……と考えている人も多いはず。ダイエットの敵のように言われることも多い炭水化物ですが、「食物繊維が含まれていれば、その食品は炭水化物を含んでいる」ということを知っていますか?

Source: All About(オールアバウト) [ダイエット]
炭水化物ダイエット!プチ、夜だけ、低糖質それぞれのデメリットは?