簡単ヨガで「食べ過ぎ」を回避!



おいしい物がたくさん出回る秋は、食欲も旺盛になりがち。つい食べ過ぎてしまい「体重増が気になる……」なんてことはありませんか。そこで今回、食べ過ぎ防止に一役買ってくれるとヨガポーズをご紹介します。誰でも簡単にトライできるので、ヨガビギナーさんもチャレンジしてみてください!

Source: All About(オールアバウト) [ダイエット]
簡単ヨガで「食べ過ぎ」を回避!